Preparo:
Lave bem as folhas de espinafre.
Não exceda a ingestão diária recomendada.
Pessoas com problemas renais (pedras nos rins) devem consultar um médico antes de iniciar este tratamento devido ao teor de oxalato.
Cru ou cozido? Cru para máximo efeito desintoxicante, cozido para estômagos mais sensíveis.
Coloque no liquidificador com a água.
Bata por 30 a 40 segundos.
Adicione o limão ou o gengibre, se desejar, e bata novamente.
Consumo: Beba em jejum, de 3 a 4 vezes por semana. Recomenda-se não coar para reter todas as fibras e consumir a bebida fresca.
Precauções e recomendações: Não exceda a dose diária recomendada.
Pessoas com problemas renais (cálculos renais) devem consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento devido ao teor de oxalato.
Cru ou cozido? Cru para um efeito de limpeza máximo; cozido para estômagos mais sensíveis.
