🍹 Como preparar o suco em casa (receita simples)
Ingredientes (para 1 porção):
1 beterraba média
2 cenouras grandes
1 xícara de água filtrada
Suco de meio limão (opcional — ajuda na absorção de ferro)
Um pedacinho pequeno de gengibre fresco (opcional — dá um toque especial)
Modo de preparo:
Lave muito bem todos os ingredientes.
Descasque a beterraba e as cenouras.
Corte em pedaços menores.
Bata tudo no liquidificador com a água até ficar homogêneo.
Coe se preferir (ou tome com a polpa para mais fibras).
Adicione o limão e sirva imediatamente.
Dica: Tome fresquinho pela manhã para começar o dia com mais vitalidade!
